BACHATA & BECKENBODEN
Bachata & Beckenboden
Bachata & Beckenboden?
Eine gute Aufrichtung des Oberkörpers ist Folge einer kräftigen Bauch- und Rückenmuskulatur. Ist dies der Fall werden Druckbelastungen, welche bei Alltagsbewegungen entstehen adäquat an den Beckenboden weitergeleitet. Der Beckenboden wird physiologisch belastet.
Während des Bachata Tanzens ist eine aufrechte Haltung das A und O. Komme gerne und spüre, wie sich das anfühlt.
Inhalt dieses neuen Kursformates ist es die Bauchkapsel (Zwerchfell - Bauch- und Rückenmuskulatur - Beckenboden) zu stärken und die Haltung mittels Beckenboden schonender Übungen zu verbessern.
Gute Haltung - starker Beckenboden & viel Spaß beim Bachata Tanzen!
Mache mit und werde fit! :)
Termine:
BaBe 2024-1
September: 11./ 18./ 25.
Oktober: 2./ 9./ 16./ 23.
November. 13.
Dezember: 4./ 11.
BaBe 2024-2
Dezember: 18.
Januar 2025: 8./ 15./ 22./ 29.
Februar: 5./ 12./ 20./ 26.
März: 5.
Babe 2025-1
März: 12./ 19./ 26.
April: 2./ 9. (Osterferien)
Mai: 7./ 14./ 21./ 28.
Juni: 4.
Babe 2025-2
Juni: 25.
Juli: 2./ 9./ 16./ 23./ 30.
September: 17./ 24.
Oktober: 1./ 8.