Salsa & Bachata Gymnastik

Christina Stidinger
Physiotherapeutin - Tanzcoach - Yogalehrerin

VITA image
Hallo, Du bist herzlich Willkommen!

Mein Name ist Christina und ich bin die Gründerin von Salsa & Bachata Gymnastik UND ich bin hier so hineingewachsen.... Meine Kurse sind peu a peu entstanden.

Im Jahr 2018 begann ich mit den Teilnehmerinnen eines Gerätekurses ein paar Tanzschritte zu üben. Der Sommer war unerträglich heiß, so dass zu schwere körperliche Bewegung aus physiotherapeutischer Sicht nicht sinnvoll erschien... Nun ja, daraus entstand innerhalb einer Woche ein ausgebuchter Salsa Kurs.

1,5 Jahre später wurde mir während meiner Arbeit als Physiotherapeutin sehr bewußt, dass die Dominikanische Bachata für Senioren das perfekte Trainingsprogramm darstellt. Tanzen ist ein ausgesprochen tolles Training für Körper, Geist und Seele und so entwickelte sich der Bachata Senior Kurs.

Durch Zufall kam ich zum Yoga und habe im Mai 2024 meine Reise nach Indien angetreten, um dort eine "Multistyle Yogaausbildung" zu absolvieren. Es waren ausgesprochen lehrreiche Wochen, welche mich hinsichtlich des Yoga sprichwörtlich nach vorne katapultierte. Hierfür bin ich sehr dankbar!

Heute kannst DU zwischen meinen liebevoll erstellten 4 Kursformaten wählen; ein Erfahrungsschatz 20 jähriger Berufserfahrung:
"Faszien Yoga", "Bachata & Yoga", "Bachata Senior" und "Bachata & Beckenboden".
Tolle Formate, die DICH so unterstützen, dass DU alles findest, was DEIN Körper, DEIN Geist und DEINE Seele braucht:

RUHE und ACHTSAMKEIT in Form des Hatha Yoga und Yin Yoga
FREUDE und GEMEINSCHAFT in den Bachata Kursen
und speziell für Menschen mit einer schwacher Beckenbodenmuskulatur "Bachata & Beckenboden".

Hier darfst Du Spaß haben und glücklich sein, ohne Dich zu sorgen. In diesem Kurs werden ausschließlich Übungen ausgeführt, welche die Beckenbodenmuskulatur NICHT belasten.

Nun zu Dir. :) Gehe einen Moment in Dich und beantworte meine Fragen:
Was hat DICH auf meine Homepage geführt?
Und was suchst DU hinsichtlich Deines Lebensweges und DEINER körperlichen Fitness?

Ich unterstütze DICH gerne auf DEINEM Weg zu körperlichen Leistungsfähigkeit mit viel Freude und Knowhow und zu innerem Frieden und einer ausgewogenen Balance.  

Schreibe mich einfach an,
Ich freue mich auf DICH!

Namaste
Deine Christina


P.s. By the way die Dominikanische Bachata UND Yoga gehören seit einigen Jahren zum UNESCO Kulturerbe! Ist das nicht toll?



Qualifikation als Tanzcoach & Yogalehrerin

2024- 2025  Referentin der Rheumaliga Albstatt und Baiersbronn
2024  300 Hours Multistyle Yogaausbildung Rishikesh, Indien (anerkannt bei der Yoga Alliance)
2023 Kizomba Kurse, Son Latino Karlsruhe
2022 Bewegungs- und Tanzpädagogin
2022- 2023 Salsa und Bachata Tanzkreis
2020-2022 Standard- und Lateinkurse, Dance World, Weil der Stadt
2020-2022 Online Tanzkurse für Salsa und Bachata
2016-2018 Kursassistenz für Salsa, Bachata und Kizomba, Dance Company Stuttgart
2015-2018 Workshop Salsa, Bachata und Kizomba Festivals in Stuttgart, Nürnberg, Ulm,...
2013-2018 Salsa- und Bachatakurse, Via Danza, Stuttgart
2004-2006 Modern Dance Tanzgruppe, Madrid
2002-2003 Jazz Tanz und Modern Dance Workshop, BK Waldenburg
1995 Diskofox Grundkurs, Tanzschule Burger-Schäfer, Stuttgart
1993-1995 Standard und Lateinkurse, Stuttgart
1990-1993 Jazz Tanz, Ostertagrealschule, Leonberg


Qualifikation als Physiotherapeutin

2024-2025 Referent der Rheumaliga Albstatt/ Baiersbronn
2023 Long Covid Therapeutin, mfz Ludwigsburg
2023 Moving Coach
2022 Faszien Yoga für Physiotherapeuten, mfz Ludwigsburg
2022 Psychosomatische Geburtsvorbereitung R. Tanzberger
2020 Physiognomie und Kommunikation
2019 Beckenbodentherapie nach R. Tanzberger
2014 Neuroorthopädische Manuelle Medizin NOMT
2012 Therapeut für Craniomandibuläre Dysfunktion
2010 Manuelle Therapie und Krankengymnastik am Gerät
2010 Manuelle Lymphdrainage
2008 Triggermanipulation und Arthromuskuläre Programmierung
2007 Kinesiotapekurs, Madrid
2006 Sportphysiotherapie Universidad Alfonso X el Sabio und Real Madrid, Madrid
2004 Staatsexamen Physiotherapie BK Waldenburg
2002 Staatsexamen Gymnastiklehrerin BK Waldenburg
1998 Abitur am Wirtschaftsgymnasium, Leonberg
Kann ich alleine zum Kurs kommen?
Ja, Du kannst alleine zum Kurs kommen. Nein, Du brauchst keinen Tanzpartner, denn dieser Kurs ist ein SOLO Kurs. Das bedeutet, jeder Teilnehmer tanzt für sich.

Du erlernst von mir alles Notwendige, um eine gute Figur zu machen, falls Du einmal unerwartet im Tanzlokal aufgefordert wirst.
Ich kann nicht tanzen!??? Kann ich tanzen?
Jedem Menschen ist Rhythmusgefühl in die Wiege gelegt. Dies belegt, dass JEDER Mensch tanzen kann, auch Du!

Lateinamerikanische Tänze sind eine wahre Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Es dauert Jahre, bis man die Salsa und die Bachata lernt. Aus diesem Grund bringe bitte etwas Geduld mit und gebe Dir die Zeit alles zu lernen.
Wenn Du hierzu bereit bist, wirst Du wahre Freude erleben.
Was ist Yoga und welche positiven Effekte hat es?
Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden, die sich mit dem Körper, dem Geist und der Seele beschäftigt. (Ca. 3500 Jahre)

Durch Yoga kannst Du folgende positive Effekte erreichen:
- Steigerung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Steigerung der Energie und Vitalität
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Reduzierung von Schmerzen und Muskelverspannungen
- Verzögerung des Alterungsprozesses
- Finden von Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Heben der Stressresistenz
- Steigerung der Lebensqualität und geistigen Fitness
- Förderung von Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
- Stärkung der eigenen und geistigen Klarheit
- Zusammenführen von Körper, Geist und Seele
Sind die Kurse von den Krankenkassen bezuschußt?
Momentan sind die Yoga und Bachatakurse NICHT von den Krankenkassen bezuschußt.
Welche positiven Effekte hat das Tanzen?
TANZEN
macht beweglicher und reaktionsschneller

TANZEN
setzt Glückshormone Dopamin und Endorphin frei

TANZEN
trainiert durch Bewegung, Berührung und Musik das Gehirn wie kaum eine andere Freizeitbeschäftigung

TANZEN
senkt den Cortisolspiegel und hilft so gegen Stress

TANZEN
senkt das Risiko von Demenz

Bachata Dance Gymnastik Spaß Zusammenhalt Freundschaft Yoga Hatha Yoga Ashtanga Yoga Yin Yoga Innere Ruhe Balance Entspannung

Salsa - Bachata - Yoga

  • Physio am Park -Salzburger Str. 13 - 71229 Leonberg, Deutschland
  • Versöhnungskirche Leonberg - KönigsbergerStr. 12 - 71229 Leonberg - Deutschland
  •  +49-07152-26257
  •  c.stidinger@gmx.de
  •  Praxis Physio am Park: Mittwoch: BACHATA Senior 9-10 Uhr In den Schulferien (Salsa /Bachata Workshops) Dienstag 17.15-18.15 Uhr Mittwoch 17.45-18.45 Uhr Versöhnungskirche Leonberg Ramtel: Dienstag: FASZIEN YOGA 17-18 Uhr BACHATA & YOGA 18-19.15 Uhr Mittwoch: BACHATA & BECKENBODEN 18-19 Uhr

Widerrufsbelehrung

Impressum

AGB Seminare