YOGA Sonntag
Eine der schönsten und stressigsten Wochen im Jahr rückt näher - die Vorweihnachtszeit.
Finde in dieser stressigen Zeit einen Moment Ruhe und innere Balance. Entspannende Themen warten auf Dich. Lass Dich überraschen.
Yoga Sonntag Programm:
9 - 9.45 Uhr Pranayama und Meditation
Dieser Workshop ist sehr ruhig. Du beschäftigst Dich mit Deiner Atmung und mit Körperwahrnehmung. Eine geführte Meditation rundet die Stunde ab.
10 - 11 Uhr Yoga Winter Flow
Leichte bis mittelschwere Asanas aus dem Hatha Yoga als Vorbereitung für den folgenden Yoga Flow sind Inhalt dieses Workshops. Freue Dich auf Momente, in denen Du abschalten und Deine Balance findest.
11.15 - 12.15 Uhr Yin Yoga
Im Yin Yoga wird lange gedehnt, so dass Du 1-3 Minuten in den einzelnen Asanas bleibst. Die Üben haben sehr lustige Namen: " Die Katze beißt den Schwanz ab" oder die " Libelle". So wirst Du auf sanfte Weise an Deine Grenze kommen und die Stunde energiegeladen und entspannt verlassen.
Preise:
1 Kurs a 45 Minuten: 12 €
1 Kurs a 60 Minuten: 15 €
2 Kurse (45 + 60 Minuten): 25 €
2 Kurse (60 + 60) Minuten: 30 €
Gesamter Yoga Sonntag: 40 €
Veranstaltungsort:
Physio am Park (Gymnastikraum)
Salzburger Straße 13
71229 Leonberg