Neu! Der Sunday Soul Yoga im Yogapure Höfingen!
SUNDAY SOUL YOGA 2025
Neu in diesem Jahr ist der Veranstaltungsort. Unsere Yogapraxis findet im Yogapure in Höfingen statt!
Eine Sunday Soul Yoga Reihe, bei der Du mit Sicherheit eine interessante und wertvolle Yogapraxis für Dich findest.
Es erwarten Dich Sonntage mit unterschiedlichen Yoga Schwerpunkten.
2. Februar 2025 - Aktivierung & Energie
Kursnummer: SuSoYo 2025-1
Bitte bei der Überweisung der Workshopgebühr angeben!
Yoga nach den Jahreszeiten: Im Februar brauchen wir mehr Energie und Aktivität und so ist genau dies das Thema an diesem Sunday Soul Yoga Vormittag.
Programm:
9-10 Uhr
Pranayama & Meditation - Kapalbhati - Feueratmung
In diesem Workshop widmest Du Dich Deiner Atmung. Kapalbhati Pranayama, die Feueratmung aktiviert Dein Herz-Kreislaufsystem, schenkt Dir Wärme und hat eine anregende und reinigende Wirkung auf Körper und Geist. Eine geführte Meditation rundet die Pranayama Praxis ab.
Bitte beachte, dass es für die Feueratmung Kontraindikationen gibt: Bluthochdruck, Epilepsie, Herzerkrankungen, Schlaganfall.
10.15-11.15 Uhr
Multistyle Yoga Flow
Ein aktivierender Yoga Flow aus dem Hartha Yoga erwartet Dich. Lass Dich überraschen! Dieser Workshop ist für Beginner und Fortgeschrittene geeignet.
11.30-12.30 Uhr
Yin Yoga - Winter
Der Februar als Monat des Winters ist in der Yin Yoga Praxis dem Element Wasser zugeordnet. Das Element Wasser hat eine reinigenden Funktion. In diesen 60 Minuten bringen wir das Nieren- und Blasenmeridian in die Balance.
Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga. Wir verweilen über einen längeren Zeitraum von 3-5 Minuten in den einzelnen Asanas.
2. März 2025 - Reinigung
Kursnummer SuSoYo 2025-2
Bitte Kursnummer bei der Überweisung der Workshopgebühr angeben!
Programm:
9 - 9.45 Uhr
Pranayama und Meditation
In dieser Stunde beschäftigst Dich mit Deiner Atmung und mit der Körperwahrnehmung. Atemübungen helfen Dir Stress zu reduzieren und besser zu schlafen. Eine geführte Meditation rundet die Stunde ab.
10 - 11 Uhr
Multistyle Yoga Flow
Leichte bis mittelschwere Asanas aus dem Hatha Yoga als Vorbereitung für den folgenden Yoga Flow sind Inhalt dieses Workshops. Freue Dich auf Momente, in denen Du abschalten und Deine Balance findest.
11.15 - 12.15 Uhr
Yin Yoga - Leber und Gallenmeridian
Im Yin Yoga wird lange gedehnt, so dass Du 1-3 Minuten in den einzelnen Asanas bleibst. Das Leber und Gallenmeridian wird harmonisiert. Du wirst Du auf sanfte Weise an Deine Grenze kommen und die Stunde energiegeladen und entspannt verlassen.
13. April 2025 - Weiblichkeit wecken
Kursnummer: SuSoYo 2025-3
Bitte Kursnummer bei der Überweisung der Workshopgebühr angeben!
9-10 Uhr
Pranayama & Meditation - Wechselatmung
Es erwartet Dich eine tolle Stunde , in welcher Du Atemübungen zur Balancierung Deines Körpers ausübst. Die Wechselatmung harmonisiert Deinen Körper und den Geist. Eine geführte Meditation runden den Workshop ab.
10.15-11.15 Uhr
Multistyle Yoga Flow
Wecke Deine Weiblichkeit durch eine sanfte und achtsame Yogapraxis. Diese Stunde ist nur für Dich. Nimm Dir die Zeit und sei ganz Du! Dieser Workshop ist für Yoga Beginner und Fortgeschrittene geeignet.
11.30-12.30 Uhr
Yin Yoga - Stoffwechsel und Lymphfluss
Achtsames und langes Dehnen zur Aktivierung des Stoffwechsels und des Lymphabflusses.
Die Funktion unseres Lymphsystems ist es unter anderem Bakterien aus dem Körper auszuschwemmen und Schwellungen aus dem Interstitium, dem Zwischengewebe, in die Lymphbahnen zu transportieren, so dass die Schwellung abtransportiert werden kann. Ein aktiviertes Lymphsystem begünstigt den Transport.
11. Mai 2025 - Muttertag special
Kursnummer SuSoYo 2025-4
Bitte Kursnummer bei der Überweisung der Workshopgebühr angeben!
Frau - Mutter - Tochter - Schwester - Freundin. Dieser Sonntag Vormittag ist nur für Euch!
9-10 Uhr
Pranayama & Meditation
Atmung und ganz bei sich sein. Steigere die Konzentration und die Verbindung zu Dir. Mediation - Liebe - Loslassen - Sein - Neubeginn.
10.15-11.30 Uhr
Multistyle Yoga Flow
Eine Yogapraxis fürs Herz und die Seele. Wir harmonisieren unsere Energiezentren (Chakren) und lösen Muskelverspannungen und Gelenkblockaden. Freue Dich auf ein schöne Yogapraxis mit Deiner Mutter, Freundin, Schwester oder Tochter.
Preise:
1 x Sunday Soul Yoga für 59.-€
1 x Sunday Soul Yoga - Muttertags Special für 49.-€
Veranstaltungsort:
Yogapure
Hinter der Kelter, 4
71229 Leonberg-HÖFINGEN