OSTER - Workshops

Yin to Yang - Yoga Workshop

OsterWS Yoga 2025-1

15. April 2025 von 17 - 18 Uhr

Finde Zeit für Dich in einer ruhigen Form des Yogas. Inhalt der Stunde sind sanfte Bewegungen der Gelenke und Muskulatur sowie lange Dehnpositionen. Yin und Yang - sanfte Aktivität und Entspannung - so wird Dein Körper wunderbar ausgeglichen und Du fühlst Dich wieder entspannt und energetisch. 

Pranayama Workshop

OsterWS Yoga 2025-2

22. April 2025  von 17 - 18 Uhr

Wie oft am Tag oder in der Woche verbindest Du Dich mit Dir oder beschäftigst Dich mit Deiner Atmung? Unser Blick ist oftmals im Außen. 

Nun ist es an der Zeit unseren Blick in unser Inneres zu lenken, uns für einen Augenblick Zeit zu nehmen und uns mit unserer Atmung zu verbinden. Diese Pranayama- und Meditationspraxis unterstützt Dich bei der Atemwahrnehmung, der Atemlenkung und der Verbesserung des Atemvolumens. Es erwartet Dich eine ausgleichende Yogapraxis, so dass Du Deine Balance findest. 

Dieser Pranayama Workshop ist für JEDEN geeignet ist. 

Bachata Moderna Basics - Bachata Workshop

OsterWS Bachata 2025-1

16. April 2025 - 17.45 - 18.45 Uhr

Hier lernst Du Techniktraining: Belastung und Rhythmusschulung einzelner Schritte zu moderner Bachata Musik. Werde spielend flexibler und aufrechter in Deiner Haltung! 

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. 

Bachata Core Workout - Bachata Workshop

Oster WS Bachata 2025-2

23. April 2025 - 17.45 -18.45 Uhr

In diesem Workshop trainierst Du die Beweglichkeit des Oberkörpers (Techniktraining). Eine schöne Choreographie, in der wir die erlernten Bewegungen umsetzen eröffnen Dir eine Weiterentwicklung Deiner Dance skills. 

Worauf wartest Du? Melde Dich gleich an! 

Alle Workshops finden in der Physiotherapiepraxis "Physio am Park" in der Salzburger Str. 13 in Leonberg statt. 

Bitte bringen Sie folgende Dinge mit:

Yogakurs: 

Yogamatte, Yogablöcke und Yogagurt, falls vorhanden. Decke, Getränk, bequeme Sportkleidung

Bachatakurs:

 Flache Turnschuhe bzw Zumbaschuhe, kleines Handtuch, Getränk, bequeme Sportkleidung

Parken können Sie in der Salzburger Straße bzw umliegenden Straßen. Denken Sie daran eine Parkscheibe in den Wagen zu legen.